13 de Junho de 2019, atualizado ás 11:06

3 combinações naturais para perder peso ou emagrecer em poucos dias



Por: | Beleza

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Confira 3 maravilhosas combinações que vão ajudar sua dieta, principalmente, se você está com muita dificuldade perder peso rápido. Comece a emagrecer combinando esses três itens 100% naturais e melhora sua qualidade de vida.

3 combinações naturais para perder peso ou emagrecer em poucos dias. (imagem: reprodução/internet)

É importante frisar que, vamos te ensinar 3 receitas que se combinadas vão eliminar as toxinas, acelerar o funcionamento do seu organismo e ainda renovar suas energias.

Portanto, se você quer emagrecer de forma natural, passe a consumir essas 3 combinações. Vamos compartilhar 1 receita de cada um, mas, você pode conferir aqui mesmo na folha, outras receitas para ir mudando. Não esqueça de praticar as atividades físicas. Vamos ao que interessa?

Sopa de frango e abobrinha que ajuda a dieta e a retenção de líquidos e faz emagrecer

A receita da sopa de frango com abobrinha também elimina a retenção de líquidos e ajuda a cortar a fome, além de fazer emagrecer.

(imagem: reprodução/internet)

Os ingredientes são:

  • 1 peito de frango
  • 1/2 abobrinha
  • 4 dentes de alho
  • 2 cenouras
  • 2 chuchus
  • 2 tomates
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 maço de agrião
  • 1/2 repolho
  • 1 maço de couve manteiga
  • Cheiro verde a gosto
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Você precisa refogar o alho no azeite e junto ao frango cortado em pequenos cubos coloque em uma panela, espere cozinhar (até ficar branco). Depois, adicione a água fervendo e os demais ingredientes (ambos cortados em pequenos cubos), coloque para cozinhar novamente a fogo médio. Se preferir uma panela de pressão, o tempo ideal é de 5 minutos.

Corte a fome e ajuda a dieta com o Chá-mate com limão ótimo para emagrecer

Esse maravilhoso chá possui ação antioxidante, vai diminuir sua vontade de comer e ajuda na retenção de líquidos, com isso, você irá emagrecer rápido.

(Imagem: reprodução/internet)

Ingredientes

  • 2 colheres (de chá) de folhas de chá-mate
  • Meio limão (espremido)

Como preparar?

Coloque 150 ml de água fervendo em uma xícara com os ingredientes acima e deixe em repouso por 10 minutos, em seguida pode beber.

Lembrando que, esse chá não deve ser consumido por mulheres grávidas ou as que estão amamentando, e também por quem tem problema com alguma doença cardíaca.

Ajuda sua dieta com o Suco detox de água de coco e passe a emagrecer rápido

Uma excelente opção para antes das principais refeições, esse detox em especial, acelere a queima das gordurinhas e ajuda a repor suas energias, após as atividades físicas.

(imagem: reprodução/internet)

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher (de sopa) de suco de gengibre
  • 2 colheres (de sopa) de suco do limão
  • 3 gotinhas de pimenta Tabasco
  • 300 (trezentas) ml de água de coco

Modo de preparo
Jogue todos os ingredientes dentro do no liquidificador, adicione o suco e as gotas de pimenta, bata por uns 3 minutos, adoce com adoçante e pode beber, de preferência gelado.




Cleia Santana

  

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