Se você está em uma dieta e preciso de mais disposição e energia, não deixe de experimentar os maravilhosos sucos detox a base do abacaxi. Deliciosa fruta, rica em vitaminas C e B, fibras, ferro, cálcio, potássio, betacaroteno e bromelina (ajuda no combate a inflamação) além de favorecer a digestão.

O abacaxi ajuda emagrecer, pois, a fruta contém bastante água, é um alimento diurético, com isso ele é maravilhoso para quem está trabalhando o emagrecimento, já que elimina o acesso de líquidos no nosso corpo.

Benefícios do Abacaxi no suco detox para sua dieta


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O abacaxi possui poucas calórias, o que a torna uma excelente opção para lanches da tarde, inclusive é indicada logo após o almoço, já que ajuda na digestão. Além disso, o abacaxi possui:

  • favorece o emagrecimento rápido;
  • Diminui as dores pós treino;
  • auxilia no ganho da massa muscular;
  • Faz bem a saúde da pele e do cabelo;
  • Auxilia na digestão;
  • Possui ação anti-inflamatória, ou seja, evite vários tipos de doenças ligadas a inflamação;
  • Controle os níveis da coagulação sanguínea;
  • O abacaxi é uma fonte de manganês, consequentemente, melhora a saúde dos seus ossos;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • É uma excelente antioxidante.
  • Possui várias vitaminas como (vitamina A, cobre, complexo B, betacaroteno, Zinco).

Todos esses benefícios são encontrados no abacaxi, que ao se misturar com os outros ingredientes, de acordo com a receita detox em questão, o tornará mais saudável e feliz.

Fortaleça sua dieta com o Suco detox de Abacaxi com Couve

Você vai precisar dos seguintes ingredientes

  • Uma folha de couve manteiga;
  • Duas fatias do abacaxi;
  • Duas folhas de Hortelã.

Como preparar?
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por uns 3 minutos, em seguida pode beber, não precisa coar.

Suco detox abacaxi com linhaça melhora sua dieta

Você vai precisar desses ingredientes:

  • Duas colher (de sopa) da semente de linhaça;
  • Um copo com 300 ml de água
  • Duas fatias de abacaxi.

Como preparar?
Coloque a água e o abacaxi e bata por uns 3 minutos, em seguida acrescente a linhaça e bata por mais 3 minutos. Uma dica é consumir logo ao acordar e depois da janta.

Dieta forte e saudável é com o suco detox de abacaxi com Limão e Água de Coco

Ingredientes:

  • Um copo com abacaxi;
  • 340g de água de coco natural;
  • Meio copo de água filtrada;
  • Uma maçã verde (descascada e sem sementes);
  • 2 limões (o suco);
  • Três Folhas de hortelã.

Preparo:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador, bata por uns 5 minutos e pode beber.

Receita do Suco detox Abacaxi, Cenoura e Gengibre

Ingredientes

  • 3 fatias do abacaxi;
  • 50g do gengibre (ralado);
  • Uma cenoura média (picadinha);

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, junto com o gengibre ralado e pode beber. Gelo é uma opção.

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