-Publicidade-

Como Vencer a batalha de Perder Peso com Saúde!

-Publicidade-

Todos nós sabemos que perder peso com saúde é uma luta da sociedade moderna. Muitas pessoas que desejam alcançar esse objetivo acabam apelado para métodos nada recomendável e que podem prejudicar a saúde. No entanto, é possível vencer a obesidade de forma saudável e sem deixar de comer.

Para isso, a Nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15097) ensina três dicas que, se aplicadas de forma correta fará você vencer esse duelo de titãs. São dicas muitos simples e que qualquer um pode executar de forma tranquila e saudável.

Combata a Fome para Perder Peso com Saúde!

De acordo com a nutricionista, um dos grandes problemas das pessoas é o “olhão”, ou seja, os olhos pedem para comer mais do que a barriga. Mas isso pode ser facilmente superado com alimentação em intervalos regulares, que, causarão a sensação de saciedade e te ajudará na batalha contra as gordurinhas indesejadas.

-Publicidade-

Como Vencer a batalha de Perder Peso com Saúde!
Como Vencer a batalha de Perder Peso com Saúde! (Imagem: Reprodução Internet)

Para por em pratica essa primeira dica, beba bastante água e consuma alimentos ricos em fibras. Dessa forma, seu estomago não te causar aquela vontade insaneável de comer tudo que ver.

Saiba também como combater os problema Financeiros:

-Publicidade-

Como pedir o Cartão de Crédito Nubank

Empréstimo pessoal Santander

Aplique um Golpe de Pera na Fome.

Algumas pessoas setem mais fome nos horários do almoço e jantar, é ai que a gordura decide lhe aplicar um golpe fatal para você comer como um leão. Contudo, Tatiana tem um contra golpe infalível, mais mortal que o olhar da Medusa, ele chama-se “pera de supermercado ou ferira do bairro”.  Consuma uma pera antes do jantar e do almoço e a fome será golpeada como o soco que Loki recebeu do Hulk.

-Publicidade-

Perder peso com Saúde comendo Pera
Perder peso com Saúde comendo Pera (Imagem: Edição afolhahoje.com)

Com golpes coloridos a gordura vai perder essa guerra!

Certamente você já ouviu a expressão “torne a vida mais colorida”, e não é atoa que a criaram. A terceira e também a última dica de hoje, é o consumo de alimento coloridos ricos em fibras, vitaminas e minerais. Como recomendação da nutricionista, procure consumir uma castanha do pará no café da manha e ao longo do tempo perceberá os resultados.

Com essas três super dicas mais fortes que He-Man, você poderá ter um habito alimentar mais saudável e preternatural perder peso com saúde. Cabe ressaltar que não somos profissionais de saúde, dessa forma, consulte o seu médico e nutricionista para saber se não há contra-indicações para o seu caso concreto.

Assista o vídeo da nutricionista e deixe o seu “curti” logo abaixo.

11 Comentários
  1. Suzana Diz

    Adorei Obrigada

  2. Iarlla Diz

    Oiii como faço para emagrecer,ja fiz varias dietas mas mada sem soluçao..

  3. Lidiane Lima de jesus Diz

    Gostei das dica,e nao sabia q a pera era boa pra dar saciedade.vou aderir essa dica valiosa muito Obg super adorei.

  4. Maria Aparecida dos anjos silva Diz

    Que4o uma dieta de segunda a sexta mande uma pra mim por ffavor preciso emagrecer 10 kls

  5. Maria Aparecida dos anjos silva Diz

    Um cardápio de segunda a sexta por favor,alguma nutricionista por ai?

  6. Maria Aparecida dos anjos silva Diz

    Me ajudem por favor,mande pro meu e-mail um cardapio semanal

  7. Laine Diz

    Recomendo total, faço o uso e amo os resultados

  8. Simone de mato figueredo Diz

    Como eu fazo para emagrecer

  9. Murilo Diz

    Muito boa suas dica valeu pelo conteudo do site abraço

  10. Lindimar Martins de Almeida Diz

    Obrigada vou seguir a risca.

  11. Murilo Diz

    Ola tudo bem?

    muito bom seu artigo parabens

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.

Utilizamos cookies e tecnologias semelhantes para melhorar sua navegação. Ao continuar navegando você concorda com a nossa Política de Privacidade e nossos termos de uso Aceitar Ler Política