08 de Abril de 2019, atualizado ás 11:04

Alimentação: Receita Suco Detox faz desinchar e perder peso sem esforço



Por: Cleia Santana | Saúde

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Para ter sucesso na dieta para perder peso é preciso ao menos, saber como preparar uma alimentação saudável e conhecer um forte aliado para o emagrecimento que é o suco detox. O suco vai te ajudar a desintoxicar seu corpo e normalizar o funcionamento do organismo, além de outros benefícios.

Alimentação: Receita Suco Detox faz desinchar e perder peso sem esforço. (imagem: reprodução/internet)

Saiba como preparar uma excelente alimentação e conheça as principais funções do suco detox, e como ele pode ajudar a perder peso e melhorar significativamente sua saúde.

É importante frisar a importância de buscar a ajuda de nutricionista. Muitas das vezes, apenas seguir uma receita disponibilizada na internet, não dará o resultado que você espera. Procure um profissional!

Alimentação saudável é fundamental para perder peso

É importante cuidar da sua alimentação, caso queira, perder peso sem muito esforço. Na grande maioria das vezes, os exercícios farão parte da sua vida, apenas por questão de saúde.

Priorize os vegetais no almoço e na janta pois, eles vão promover a sensação de saciedade e contém poucas calorias, o que é ótimo para perder peso.

(imagem: reprodução/internet)

Os vegetais são ricos em fibras, minerais, nutrientes e vitaminas, ou seja, eles vão ajudar o suco detox a acelerar mais ainda o funcionamento do intestino, além de regular o metabolismo e desintoxicar o organismo.

Comer aceite, sementes e castanhas todos os dias, vão te ajudar a ter boas gorduras, além de promover saciedade, ser antioxidante e anti-inflamatório, entre outros benefícios para o organismo.

Funções e benefícios do suco detox para perder peso

O suco detox é uma maravilha para saúde de qualquer pessoa e não tem restrição de idade. Seus benefícios são inconstáveis e sua combinação promovem qualidade de vida e bem-estar. O detox é consumido com foco principal para fazer a limpeza do organismo, favorecendo quem está em processo de dieta para perder peso.

(imagem: reprodução/internet)

É importante ressaltar que os benefícios do suco detox são incontáveis, entre os principais estão:

  • A melhoria do sistema digestivo;
  • Redução dos sintomas da enxaqueca;
  • Melhora o funcionamento do metabolismo;
  • Ajuda quem tem o desejo de perder peso ou emagrecer;
  • Promove a sensação de saciedade, favorecendo, quem quer perder peso;
  • Alguns detox possui o efeito termogênico, o que por sua vez também ajuda perder peso;
  • Melhora o sono;
  • Hidrata a pele;
  • Corrige, melhora e reforça o sistema imunológico;
  • Renova e recarrega suas energias entre outros.

Receitas detox para perder peso e desintoxicar e desinchar

Confira uma dica de suco detox para desinchar seu corpo e consequentemente perder peso rápido.

Quais os ingredientes?

  • 1 (uma) cenoura com casca
  • 1 (uma) folha de couve
  • 1 (um) punhado de salsinha
  • 1 (uma) maçã média com casca e sem semente
  • 1 (uma) porção de sopa de linhaça ou de chia hidratada (colher)
  • 1 (um) copo e meio de Suco de limão
  • 1 (um) copo e meio de água de coco

Como preparar?

  1. Corte a maçã e a cenoura em pedacinhos
  2. Leve os quatro 1º ingredientes ao liquidificador, bata por uns 4 minutos
  3. Misture com a água de coco e o suco de limão e pode beber.

Gostou? Confira um outro suco verde, que tem como função de desintoxicar o figado:


Cleia Santana

Casada, maquiadora profissional e redatora do portal A Folha Hoje

  

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