06 de Março de 2019, atualizado ás 12:03

Alimentos para desintoxicar seu corpo, curar ressaca e emagrecer



Por: Cleia Santana | Saúde

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Exagerou na bebida e saiu comendo tudo neste carnaval? Pois bem! O consumo de várias bebidas e excesso nos alimentos é normal para alguns foliões. Nessas horas ninguém lembra de dieta e nem tão-pouco de emagrecer. Na hora da falia é muito bom, mas as consequências veem depois. Saiba como desintoxicar seu organismo após a bebedeira de carnaval

Alimentos para desintoxicar seu corpo, curar ressaca e emagrecer. (imagem: reprodução/internet)

Acabou a festa e bateu aquela ressaca! Sair comendo de tudo e destruir minha dieta, estou ferrado? Calma! Confira algumas dicas para desintoxicar seu organismo e recuperar as energias do seu corpo e emagrecer após o exagero de carnaval.

O ideal mesmo é não sair comendo tudo e bebendo feito louco, afinal, no próximo ano tem carnaval de novo. Mas, se você bebeu feito louco e agora está com a cabeça martelando, atente-se a essas dicas.

Como curar minha ressaca e voltar a emagrecer?

Antes de partirmos para a limpeza do seu organismo e retornar a sua dieta para emagrecer ou entrar no peso ideal, é importante curar essa “bendita” ressaca.

(imagem: reprodução/internet)

Imagine quanta energia você deve ter gastado nesses dias de festa. Agora, você precisa de descanso e de bastante liquido para hidratar e recuperar as energias do seu corpo.

Após o descanso merecido, você deve se atentar a algumas dicas para retornar a sua dieta para emagrecer saudavelmente.

alimentos para hidratar o corpo e emagrecer com saúde

Não tem quem aguente ficar bebendo água o tempo todo. Pensando nisso, veja alguns alimentos que vão te ajudar a hidratar o corpo.

(imagem: reprodução/internet)

A melancia é um dos alimentos que vão ajudar a hidratar o corpo, ela possui 92% de água, e não é só ela não, a abóbora cozida por sua vez, contém 86,4% e o agrião cru, 92,9%. Mas atenção, isso é para te ajudar a hidratar junto com a água, não descarte, beber bastante água.

Além desses, confira outros alimentos que possuem bastante água para hidratar o corpo e ainda ajudar a emagrecer:

  • Abacate cru contém 83,8% de água.
  • Arroz ingral cozido, 70,1%.
  • Abobrinha italiana, 93,9%.
  • Açaí polpa congelada, 88,7%.
  • Acerola crua, 90,5%.
  • Banana-prata, 71,9%.
  • Batata inglesa cozida, 86,4%.
  • Cenoura crua, 90,1%.
  • Couve manteiga crua, 90,9%.
  • Feijão carioca cozido, 80,4%.
  • Filé de peixe abadejo grelhado, 71%.
  • Kiwi, 84%.
  • Manga crua, 82,3%.
  • Pepino cru, 96,8%.
  • Tomate cru com semente, 95,1%.

Todos eles possuem uma enorme quantidade de água e diversos benefícios que vão melhorar sua saúde. Em um outro artigo vamos aborda-los com mas destaque.

Bebidas para desintoxicar o organismo e emagrecer?

Agora que já sabemos como curar ressaca e conhecemos alguns alimentos para hidratar o corpo, é necessário conhecer a bebida detox para desintoxicar nosso organismo após uma longa bebedeira.

As bebidas detox possuem vários benefícios para a saúde, além de ajudar a manter a dieta em dias e fazer aquela ótima limpeza no nosso corpo.

(imagem: reprodução/internet)

Suco detox de couve com limão

os ingredientes são:

  • Uma folha de couve manteiga;
  • 2 limões (suco puro).

Bata tudo no liquidificador e beba.

Suco detox de couve com maça e limão

os ingredientes são:

  • Uma folha couve manteiga;
  • Uma maçã verde e;
  • Meio limão (o suco).

Bata no liquidificador e beba, sem colocar açúcar e sem coar.

Achou pouco? Confira outras receitas aqui e aqui. Aproveite e veja outras dicas no vídeo:


Cleia Santana

Casada, maquiadora profissional e redatora do portal A Folha Hoje

  

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