04 de Novembro de 2018, atualizado ás 12:11

Dieta da banana ajuda a perder peso e seca a barriga rápido



Por: | Saúde

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Dieta da banana estar bastante conhecida por sua capacidade em ajudar a emagrecer de forma rápida e bem simples, pois cada ingrediente que compõem a vitamina possui benefícios especificados, e quando se juntam promovem uma ação desintoxicante no corpo.

Dieta da banana ajuda a perder peso e seca a barriga rápido (imagem: reprodução/internet)

A vitamina da banana ajuda a perder peso rapidamente, pois ela promove uma sensação de saciedade, e a pessoa não irá ficar se alimentando o tempo todo, além da vitamina ser saudável é uma ótima opção para quem deseja emagrecer ou manter seu peso ideal.

Conheça os benefícios da banana para a saúde e como ela ajuda a emagrecer

A banana deixa o corpo a relaxado e auxilia a manter um bom humor, sendo assim, a banana favorece no combate a depressão. Ela auxilia na fabricação de hemoglobinas, e ajuda em caso de anemia.

A banana é rica em potássio e pobre em sal, é ótima para baixar a pressão arterial, e é rica em fibras, onde auxilia a regularizar o trânsito intestinal.

A fruta ainda proporciona a saciedade, cortando a fome por mais tempo, onde favorece o emagrecimento e melhora a sensação de bem-estar, combatendo também o cansaço e ajuda no ganho de energia corporal para os exercícios físicos.

Dieta da banana ajuda a perder peso e seca a barriga rápido (imagem: reprodução/internet)

Veja como a vitamina de banana auxilia a perder peso

A vitamina da banana, com a combinação correta de frutas, se torna uma vitamina detox, onde favorece na digestão, e o indivíduo acaba consequentemente perdendo peso rapidamente.

Na vitamina, são utilizados alguns componentes importantíssimos, que auxiliam na sua eficácia, entre esses componentes estão presentes, o mamão, morango, amendoim, hortelã, aveia, a linhaça, maça, sementes de chia, e entre outras composições que favorecem não só para a saúde como também ajuda a emagrecer saudavelmente.

Conheça algumas receitas deliciosas da vitamina de banana para você mesmo preparar em casa

Vitamina emagrecedora

Porções:

2 bananas
1 banda de um mamão
1 colher (chá) de mel
1/2 copo de água gelada
Gelo

Como preparar: Pique as frutas e liquidifique, adicione o mel, a água e o gelo, e bata novamente. Consumir logo em seguida

Vitamina de banana com morango seca barriga

Dieta da banana ajuda a perder peso e seca a barriga rápido (imagem: reprodução/internet)

Porções:

200 ml de leite
7 morangos orgânicos
1/2 banana madura

Como preparar: Liquidifique as porções e bebe em seguida.

Vitamina para dar saciedade

Porções:

2 bananas
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de aveia
Meio copo de leite

Como preparar: Liquidificar todos as porções e ingerir em seguida.

Vale ressaltar que é importante procurar um médico nutricionista antes de iniciar qual dieta. Não esquecendo de praticar exercícios físicos para melhores resultados.


Cleia Santana

Casada, maquiadora profissional e redatora do portal A Folha Hoje

  

1 Comentário

  1. Ótimo artigo, assim como todos outros. Muito bons