Pensando em desistir da dieta? Essa fruta ajuda emagrecer 8kg

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Essa fruta pode ser pequena em seu tamanho, porém os benefícios presentes nela, são realmente enormes para a nossa saúde. Além de ser eficiente para saúde do nosso organismo, ela ajuda a emagrecer rapidamente.

Pensando em desistir da dieta? Essa fruta ajuda emagrecer 8kg (imagem: reprodução/internet)
Pensando em desistir da dieta? Essa fruta ajuda emagrecer 8kg (imagem: reprodução/internet)

A fruta é bastante conhecida em todo o mundo, por possuir substâncias antioxidantes, e por conter uma capacidade incrível em fortalecer o sistema imunológico, ela ainda contém o poder de prevenir até mesmo doença degenerativa, e ainda mais, por ser uma ótima aliada do emagrecimento.

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O seu sabor além de ser delicioso possuí uma cor exuberante, essa furta é especialmente indicada para as pessoas que querem perder peso, sem sofrimento e sem restrições, pois ela contém um baixo índice de calorias.

Consiga uma alimentação saudável com essa fruta que ajuda a emagrecer

Essa fruta é bastante rica em vitaminas, sendo assim, ela combate infecções e previne doenças cardiovasculares, anemia, e ainda possuí excelentes efeitos calmantes, além de fornecer uma ótima fonte energética.

A ingestão dessa fruta, favorece não só para emagrecer, mas também traz ótimos benefícios para à pele, pois ela contém um alto teor em vitamina C, ela age no organismo estimulando e sintetizando a produção de colágeno, que é um componente que promove a fabricação dos tecidos cutâneos.

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Que fruta é essa que é aliada na dieta e auxilia na perda de peso?

Essa deliciosa fruta, sem dúvidas, é a acerola, ela não poderia ficar de fora, das melhores frutas, para auxiliar no emagrecimento.

Pensando em desistir da dieta? Essa fruta ajuda emagrecer 8kg (imagem: reprodução/internet)
Pensando em desistir da dieta? Essa fruta ajuda emagrecer 8kg (imagem: reprodução/internet)

A acerola é bastante consumida em sucos detoxs, e em várias receitas caseiras para acrescentar em sua dieta, essa fruta de sabor azedinho é eficiente para perder peso, pois ela age no corpo, como uma verdadeira faxina, limpando o organismo e removendo as toxinas ruins presentes no corpo.

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Conheça outros benefícios da acerola:

• Contém efeito antioxidante;
• Combate o aparecimento de cólicas;
• Auxilia a emagrecer rápido;
• Auxilia na prevenção contra o câncer;
• Mantém uma boa visão;
• Combate o envelhecimento precoce;
• Fortalece a imunidade;
• Limpa o sangue;
• Combate resfriados e gripes.

Adicione a acerola em sua dieta com receitas deliciosas. Confira!

Receitas;

Suco de acerola detox para emagrecer

Ingredientes:

6 acerolas
Suco de uma lima
4 morangos
Suco de uma laranja

Preparo: Adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata, coe e consuma em seguida.

Suco de acerola para secar a barriga

Ingredientes:

1/2 cenoura
2 xícaras de acerola
2 rodelas de gengibre
Hortelã a gosto
Gelo a gosto

Preparo: Lave bem a cenoura, descasque e bata no liquidificador com os demais ingredientes, bata até ficar homogêneo, e em seguida sirva-se.

Fique atento, em manter sua alimentação saudável sempre, e para potencializar os efeitos de sua dieta, inclua exercícios físicos todos os dias, pode até ser uma caminhada ou pratica algum tipo de esporte de no mínimo 30 minutos.

Vale ressaltar, que antes de ingressar qualquer tipo de dieta em sua rotina diária, procure ajuda especializada, nesse caso um nutricionista, ele avaliará melhor sua situação.

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