14 de Dezembro de 2018, atualizado ás 11:12

Fruta afina a cintura e ajuda emagrecer até 6 kg em até 5 dias



Por: Cleia Santana | Saúde

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Essa fruta tem sido bastante consumida e procurada principalmente no Brasil, devido ao agradável sabor que a fruta possuí, mas também pela praticidade e velocidade que ela queima a gordura corporal, resultando o emagrecimento acelerado.

Fruta afina a cintura e ajuda emagrecer até 6 kg em até 5 dias ( imagem: Reprodução/internet)

A furta pode ser utilizada de várias maneiras para potencializar a sua dieta e ainda trazer ótimos benefícios para a a saúde.

Ela pode ser consumida em forma de chás, sucos, sorvetes, e entre outras maneiras de culinária que você pode estar adicionando a fruta, pois além de facilitar a perda de peso, a fruta contém antioxidantes que auxiliam no combate do envelhecimento precoce.

Além disso, ela promove a sensação de saciedade, evitando que você se alimente de doces e entre outras refeições não saudáveis, dessa forma, a fruta ajuda a emagrecer, sem muitas restrições, e sem passar fome.

Adicione essa fruta em seu cardápio, perda peso e tenha uma alimentação saudável

Essa fruta pode ajudar a manter a saúde do nosso organismo sempre em dia, pois ela age de diversas formas no organismo, pois ela contém substâncias anti-inflamatórias, que facilita na redução de inchaço no corpo, e ainda previne infecções urinárias e artrite.

E ainda a fruta é ótima para o tratamento contra o câncer, ajuda a hidratar o corpo, combate os radicais livres, mantém o sangue sempre livre de toxinas, acelera o metabolismo e ainda ajuda a emagrecer.

Que fruta é essa que ajuda a emagrecer?

Essa deliciosa fruta é a graviola, essa fruta sem dúvidas não poderia ficar de fora, das melhores frutas que ajudam a emagrecer e ainda fornece muitos benefícios para o nosso organismo.

Fruta afina a cintura e ajuda emagrecer até 6 kg em até 5 dias ( imagem: Reprodução/internet)

A graviola está presente em várias dietas, pois além de ser rica em vitaminas e fibras, auxilia na regularização do intestino, promovendo assim a saciedade, e ainda ajuda queimar aquelas famosas gordurinhas indesejáveis na região da barriga.

Além da fruta, as folhas da graviola, também podem ser utilizadas para promover o emagrecimento, em preparação de chá, assim como também em suco, ou apenas fazer a ingestão da graviola, dessa forma você estará potencializando sua dieta e a perda de peso será mais rápida.

Aprenda a preparar algumas receitas para utilizar em sua dieta e emagrecer mais rápido

Chá utilizando as folhas para emagrecer

Ingredientes:

  • 8 folhas secas de graviola
  • 300 ml de água

Preparo: Ferva a água, e em seguida coloque a água fervida sobre as folhas, deixe descansando por quinze minutos, coe as folhas, e o seu chá está pronto para ser consumido.

Suco emagrecedor de graviola

Fruta afina a cintura e ajuda emagrecer até 6 kg em até 5 dias ( imagem: Reprodução/internet)

Ingredientes:

  • 100 ml de leite
  • 1 fatia graviolas
  • 100 ml de água
  • Mel para adoçar

Preparo: Retire a polpa da graviola, e batas no liquidificador com os demais ingredientes, em seguida consuma-o imediatamente para não perder as propriedades do suco.

É importante ficar sempre atento em manter sempre sua alimentação saudável para auxiliar na perda de peso, para melhores resultados, inclua atividades físicas em seu dia-a-dia.

Lembre-se que é indispensável ajuda de um médico nutricionista para acompanhar suas dietas, nunca inclua quaisquer dieta em sua rotina sem consulta-lo.


Cleia Santana

Casada, maquiadora profissional e redatora do portal A Folha Hoje

  

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