04 de Janeiro de 2019, atualizado ás 16:01

Esse suco é o campeão do verão em ajudar a emagrecer



Por: | Saúde

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Esse suco é considerado o campeão do verão, pois além de ser um suco delicioso e refrescante, ajuda a emagrecer e ainda é cheio de propriedades benéficas para a saúde do nosso organismo.

Esse suco é o campeão do verão em ajudar a emagrecer (imagem: Reprodução/internet)

Os benefícios desse suco estão relacionados ao emagrecimento, ajuda a desinchar e faz uma limpeza nos rins, proporciona também o fortalecimento das defesas do organismo, por ser uma excelente fonte de vitamina C.

Além de ajudar a emagrecer, quais os outros benefícios dessa fruta?

Essa fruta deliciosa além de ser uma ótima aliada do emagrecimento faz parte de várias dietas para emagrecer saudavelmente.

Porém os benefícios dela, não param por aí, essa fruta super saborosa fortalece os ossos, combate ao câncer, reduz o nível de açúcar no sangue, estimula o sistema imunológico, produz energia.

E ainda possuí um ato teor de água em 92%, diminui os riscos de doenças cardiovasculares, e entre outros excelentes benefícios.

Que furta é essa que o seu suco é aliada da dieta?

Essa fruta composta de vários benefícios únicos é a melancia, essa fruta saborosa contém pouquíssimas calorias e possuí ações diuréticas, sendo assim ela auxilia a perder peso e ajuda a manter o peso ideal.

Esse suco é o campeão do verão em ajudar a emagrecer (imagem: Reprodução/internet)

A melancia auxilia o corpo a remover os excessos de líquidos e as toxinas nocivas para a saúde, desta forma, ela torna-se um ótimo alimento para eliminar os inchaços do corpo.

Além disso, a melancia tem uma incrível capacidade em fornecer a saciedade, sendo assim, fará você sentir menos fome com o transcorrer do dia, como ela promove energia, dificilmente sentirá fadigado nos afazeres do dia-a-dia.

Aprenda a preparar as receitas do suco da melancia e perda peso rapidamente

Suco de melancia com gengibre emagrecedor

Ingredientes:

1 Colher (chá) de linhaça triturada
3 fatias médias de melancia sem as sementes
1 colher (chá) de raspas de gengibre

Modo de preparo: Liquidifique as porções, coe, e sirva-se sem adoçar.

Suco de frutas que estimulam a perder peso

Ingredientes:

2 fatias de grandes de melancia
1 fatia pequena de abacaxi
Gelo a gosto

Modo de preparo: bata as porções no liquidificador, e beba imediatamente.

Esse suco é o campeão do verão em ajudar a emagrecer (imagem: Reprodução/internet)

Suco de melancia elimina gordura abdominal

Ingredientes:

4 galhos de alecrim
1 fatia grande de melancia
Uma pitada de canela

Modo de preparo: liquidificar as porções e coe, ou utilize a centrífuga.

Para obter os efeitos desejados rápido, inclua em seu dia-a-dia uma alimentação saudável e atividades físicas de no minimo 35 minutos diariamente.

Vale ressaltar, que antes de começar a fazer qualquer tipo de dieta, lembre-se de procurar ajuda de um especialista na área, nesse caso um nutricionista.


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