05 de Junho de 2019, atualizado ás 11:06

Suco: Qual a importância da bebida detox na sua dieta para emagrecer?



Por: Cleia Santana | Saúde

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As bebidas detox são um excelente suporte para quem está em dieta para emagrecer, pelo fato de fazer uma limpeza no organismo, expulsando todas as toxinas em excessos do corpo.

Suco: Qual a importância das bebidas detox na sua dieta para emagrecer? (imagem: reprodução/internet)

Essas maravilhosas bebidas agem melhorando a saúde do nosso organismo pois, trabalha a retenção de líquidos e diminui os inchaços, além de outros benefícios favoráveis a saúde.

A bebida detox faz emagrecer pelo simples fato de, expulsar as toxinas dos alimentos que ao decorrer do dia vamos comendo, com essa limpeza, o corpo passa a trabalhar da forma correta.

Quais os benefícios do detox para a dieta e como o suco ajuda emagrecer?

Já citamos alguns benefícios do detox e como ele trabalha no seu organismo, mas, para esclarecer mais ainda, confira os principais benefícios do suco detox para quem pretende emagrecer:

Suco: Qual a importância das bebidas detox na sua dieta para emagrecer? (imagem: reprodução/internet)
  • Elimina as toxinas do organismo;
  • Combate a retenção de líquidos;
  • É uma rica fonte de energias, favorecendo a disposição para as atividades;
  • Combate a insônia;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Melhora a saúde do intestino;
  • Promove a sensação de saciedade, em resumo, corta a fome, entre outros.

É importante lembrar que, ao preparar a bebida detox, deve-se ingerir de imediato ou se perderá todas as propriedades.

Quando devo beber o suco detox que ajuda a dieta para emagrecer?

Você pode beber qualquer tipo de suco detox diariamente, a qualquer hora do dia, mas, preferencialmente, nas primeiras horas do dia, para já começar suas atividades com muitas energias.

Suco: Qual a importância das bebidas detox na sua dieta para emagrecer? (imagem: reprodução/internet)

É importante frisar que a bebida detox não substituirá nenhuma das principais refeições, portanto, respeite as 3 refeições do dia, e não se permita sentir fome.

Já que consumir os sucos detox com a finalidade de ajudar a dieta para emagrecer, é ideal que você sempre alterne entre as receitas detox, temos várias receitas aqui no Folha Hoje, de vários sabores.

Confira 2 receitas do suco detox de maça, limão e cenoura

Os ingredientes são facilmente encontramos na feira ou em alguns supermercados, confira as duas receitas e saiba como preparar.

Receita suco detox com maçã e limão

Suco: Qual a importância das bebidas detox na sua dieta para emagrecer? (imagem: reprodução/internet)

Ingredientes:

  • 2 (Duas) maçãs
  • 1 (uma) fatia de gengibre
  • 1 (um) talo de salsão
  • 1 (uma) pitada de canela
  • 1 (um) copo de água de coco
  • suco de 2 limões

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes e bata no liquidificador.

Receita suco detox com maçã e cenoura

Suco: Qual a importância das bebidas detox na sua dieta para emagrecer? (imagem: reprodução/internet)

Ingredientes:

  • 1 (uma) maçã picada com casca
  • 1/2 cenoura picada
  • 1/2 pepino picado
  • 1 (uma) colher (de sopa) de chia
  • 1 (uma) folha de couve
  • hortelã a gosto
  • 200 ml de água de coco

Modo de Preparo

Retire a casca da cenoura, em seguida pode picar os ingredientes e colocar todos no liquidificador, bata até que se misturem bem e pode beber, não precisa coar, caso queira adoçar pode utilizar adoçante.


Cleia Santana

Casada, maquiadora profissional e redatora do portal A Folha Hoje

  

1 Comentário

  1. Artigo sensacional. Ótimo para quem deseja emagrecer com saúde!