Você já ouviu falar ou sabe como funciona o IMC? Conhece sua utilidade e como tirar proveito desse benefício? Pois bem. O IMC ou simplesmente o Índice de Massa Corporal. Ele é utilizado para descobrir se o indivíduo está ou não acima do peso. Confira exatamente como funciona.

Por conta do sedentarismo da grande parte da população brasileira, a obesidade e o sobrepeso vem causando vários problemas de saúde. Temos publicados vários artigos com ajuda para emagrecer ou manter o peso ideal e bem sua saúde e bem-estar.

O que é o IMC e como funciona para perder peso?


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Através do IMC (Índice de Massa Corporal) é possível descobrir se você está acima ou abaixo do peso, e o quão você precisa emagrecer. Tal calculo é levado muito a sério, principalmente pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

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Ao fazer o cálculo, é possível descobrir exatamente como está a sua situação. No caso de resultado negativo, como nossas dicas para emagrecer sem prejudicar sua saúde.

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Preciso emagrecer? Como e onde faço o calculo?

Existem varios sites que permitem fazer o calculo do IMC, e nós não podíamos ficar de fora. Pensando na sua saúde, disponibilizamos abaixo a opção para fazer o calculo. Saiba se você está acima do peso ou se precisa emagrecer.

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Como melhorar meu Índice de Massa Corporal? Existe dieta?

Primeiro de tudo e preciso ficar atento ao ponto chave deste artigo. A maior preocupação dele é alertar ao leitor quanto os perigos da obesidade e o sobrepeso. A opção de calcular já é um grande empurração para os cuidados principais.

Evite alimentação gordurosas, substitua os refrigerantes pelos sucos, por falar nisso, conheça as receitas de suco detox. Veja também quais exercícios físicos podem ser feitos no gordo de sua casa.

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Beba muita água durante o dia e não esqueça da prática diárias dos exercícios. Além disso, existem outras maneiras para quem estiver acima do peso. Temos várias dicas que vão te ajudar a manter a saúde em perfeito estado. Ainda não entendeu o que é IMC?  Confira algumas dicas do Dr. Lucas Fustinoni

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