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Chá De Orégano: Rápido E Eficaz Para O Emagrecimento Saudável

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O chá de orégano é um verdadeiro facilitador para o emagrecimento, e é sobre ele que vamos falar hoje. Você vai aprender como prepará-lo, consumir e como explorar esse chá ao máximo para emagrecer com saúde.

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Antes de te ensinar o preparo, você conhecerá todos os benefícios obtidos pelo chá de orégano, afinal usamos o que conhecemos, concorda?  Sendo assim, prepare-se para conhecer o que poucos sabem sobre esse chá prático e rápido para sua rotina.

Benefícios Oferecidos Pelo Orégano ao Organismo

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Chá De Orégano- Rápido E Eficaz Para O Emagrecimento Saudável – Reprodução: Internet

A erva orégano é popular por estar presente em massas italianas como pizza, saladas e molhos, acrescentando aos alimentos o seu toque e sabor especial, além do seu cheiro diferenciado e aspecto delicioso a gastronomia, mas não se engane, o orégano vai além disso para a sua saúde.

O seu segundo grande benefício está no poder de emagrecimento que o consumo do chá pode te proporcionar. O orégano possui uma substancia identificada como carvacrol, que atua de forma preventiva ao excesso de gordura corporal, facilitando assim o emagrecimento saudável.

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De modo mais eficaz que a maçã, o consumo do chá de orégano reduz a fome, aumentando desse modo a saciedade por mais tempo em seu organismo, isso faz com que você coma menos, evitando acúmulo de alimentos em excesso ao seu organismo.

Além do poder emagrecedor do chá de orégano, ele é fonte de vitaminas A e C, rico em minerais como zinco, magnésico, ômega 3, ferro, cálcio e até potássio. A vitamina C é conhecida por atuar no sistema imunológico, a falta dessa vitamina provocas várias patologias, um exemplo muito conhecido é a anemia, que pode ser evitada com o consumo de orégano ou sucos como acerola e laranja.

Cuidados E Contraindicações

Chá De Orégano: Rápido E Eficaz Para O Emagrecimento Saudável. Fonte: A Folha Hoje

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A única restrição quanto ao consumo do chá de orégano é para mulheres com suspeita ou confirmação de gestação. O consumo pode ser feito apenas com autorização do médico ginecologista / obstetra que acompanhará a gestante nessa fase.

Vale ainda ressaltar que, para que o chá de orégano possua grande eficácia para o seu emagrecimento é necessário a prática de atividade física, para eliminar as calorias/ gorduras indesejadas e uma reeducação alimentar, para que o consumo da bebida atue com mais vantagens ao seu corpo.

Se possível, evite a adição de açúcar em seu chá, pois você estará ingerindo carboidrato desnecessário para a eliminação de gordura em seu corpo, sendo assim, prefira o chá natural. Caso o consumo torne-se difícil para você, consuma uma quantidade menor do que é indicado.

Ingredientes | Preparo | Consumo do Chá de Orégano

Chá De Orégano: Rápido E Eficaz Para O Emagrecimento Saudável. Reprodução: Internet
  • 100ml de água mineral ou filtrada
  • 1 colher (chá) de orégano

Apenas esses dois ingredientes são necessários para o chá emagrecedor de orégano. Veja como o preparo é rápido e fácil!

Em uma panela adicione 100ml de água mineral ou filtrada, leve ao fogo até ferver, em seguida desligue o fogo, adicione a xicara a água já fervida, adicione a água 1 colher de chá de orégano e tampe a xicara por cerca de 10 minutos, você pode utilizar papel filme ou outro de sua preferência, desde que o chá fique em recipiente fechado por alguns minutos.

Após os 10 minutos, provavelmente o chá á estará morno e pronto para o consumo. Beba 2 vezes por dia, preferencialmente antes do café da manhã ou até mesmo almoço ou jantar, em média 30 minutos antes da sua refeição, no horário em que você preferir.

A repetição do chá pode ser como você preferir, não existem contraindicações quanto ao uso diariamente desse chá emagrecedor, sendo assim, pode consumir a vontade que você terá apenas benefícios para o seu corpo, saúde, emagrecimento e bem-estar.

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