Você sabe como fazer uma escovação perfeita? É difícil saber qual é a melhor forma de fazer a higiene bucal.

Muitos mitos ainda são ditos e algumas dicas que parecem importantes na verdade só atrapalham na hora de você escovar os dentes.


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Pensando nisso, separamos algumas dicas de como fazer uma escovação perfeita, e deixar os seus dentes lindos.

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Dicas de como fazer uma escovação perfeita

Você sabe como fazer uma escovação perfeita? É difícil saber qual é a melhor forma de fazer a higiene bucal. (Foto: Divulgação / Internet)

– Faça uma higienização inicial

Antes de escovar os dentes, lave mãos e unhas com água e sabão. Faça um bochecho com água para eliminar resíduos de alimentos, pois isto diminui a chance da comida ficar presa entre as cerdas da escova.

– Escolha uma escova de dente ideal

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O principal item que define a qualidade da escova dental é o grau de maciez e a quantidade de cerdas.

Escolha opções macias e com cabos lisos pois aquelas com borrachas nos cabos acumulam sujeira e facilitam a proliferação de bactérias.

As escovas com tampa acrílica da cabeça, conservam e protegem as cerdas, além de evitar contaminações.

E o mais importante: troque sua escova a cada dois ou no máximo três meses.

– Tenha uma escovação correta

Existe uma forma correta de escovar os dentes, e o jeito certo é fazer movimentos vibratórios circulares com uma inclinação de 45° em relação à superfície dos dentes. Dessa forma é possível atingir toda a gengiva, região onde a sujeira mais se acumula.

– Use pasta na medida certa

Todo mundo acha que a quantidade de pasta de dente é o que faz a diferença na hora de ter uma escovação correta. Mas isso não é verdade!

A pasta não pode ser abrasiva e deve ser utilizada em pequena quantidade. No caso das crianças, até os seis ou sete anos, procure um creme dental não abrasivo e sem flúor.

– Escove a língua

A limpeza da língua também deve fazer parte de uma higiene bucal perfeita, principalmente para prevenir o mau hálito.

Hoje existem diversos higienizadores linguais plásticos, do tipo CTC, que removem a sujeira da língua sem causar danos.

– Uso do enxaguante bucal

O enxaguante bucal é mais uma ajuda na hora de ter os dentes bonitos, mas é importante não fazer uso exagerado, porque tudo que é em excesso faz mal.

Se está com dúvidas de qual o melhor produto, procure ajuda do seu dentista que ele vai indicar o enxaguante certo para a sua necessidade.

– Fique de olho na escova

Guarde a escova com o cuidado de deixá-la separada das outras, e antes da próxima escovação, a escova deve ser novamente muito bem lavada e enxaguada em água corrente para a remoção dos resíduos do antisséptico.

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