Você já deve conhecer alguns dos famosos benefícios que o abacaxi oferece, não é mesmo? Mas você sabia que ele também pode proporcionar emagrecimento? Não existe milagre, basta que você consuma o chá de abacaxi de forma correta, sem exageros, você conquistará emagrecimento e qualidade de vida rápido.
É de grande importância, se você deseja uma evolução rápida mantendo o controle e qualidade para a sua saúde, orientações profissionais para a sua alimentação como nutrólogo ou o nutricionista, desse modo você terá controle alimentar padronizado as necessidades do seu corpo.
O Chá da fruta tropical que ganhou o mundo, consegue preservar em grande proporção os nutrientes dos seus ingredientes. Você verá a seguir como preparar, quais os benefícios e contraindicações, e pode ser consumido morno ou gelado, confira a seguir, afinal, confiamos mais em algo quando temos previsibilidade de seus benefícios.
Conheça Os Ingredientes E Seus Benefícios Para O Corpo
Os ingredientes para esse chá, muito eficaz são apenas 5, que podem ser encontrados facilmente em mercados e hortifrútis.
- 1xícara e ½ de água mineral ou filtrada
- 1 colher de (chá) suco de limão
- 3 folhas de hortelã
- Cascas de ½ abacaxi
Os benefícios da água grande parte das pessoas sabem que a água potável é um fator existencial para a sobrevivência de todos os seres vivos, além do funcionamento do corpo humano. A utilização de água com outros ingredientes oferece benefícios extras, além da hidratação corpórea.
O limão é a fruta cítrica que atua como antioxidante, permitindo que o seu metabolismo elimine gordura com maior facilidade. Rico em nutrientes como: vitamina C, cálcio, ferro, magnésio e cobre. O limão pode aumentar a sua imunidade, facilitar a digestão, ajuda a prevenir o câncer e emagrecer com saúde.
A hortelã é muito conhecida por ser seu sabor refrescante, é uma planta com benefícios anti-inflamatórios, mas ela também é antibacteriana e antifúngica. Os seus benefícios podem ser adquiridos por inalação e ingestão, possui ainda propriedade eficaz para combater náuseas e melhora a memória, além de ser excelente para emagrecer como o limão.
Já o abacaxi, possuem maiores propriedade na casa, de acordo com a OMS possui 38% a mais de vitamina C em comparativo a poupa da fruta. Porém a população ainda possui o hábito de descartar a casca em suas receitas, sendo eficaz em auxilio ao emagrecimento, prisão de ventre, limpeza do sangue e até artrose e reumatismo (doenças ósseas).
Contraindicações Perante O Consumo Do Chá De Abacaxi
Não se esqueça, esse chá natural possui grandes benefícios a favor do emagrecimento e para a sua saúde, porém não descarta a necessidade de orientações médicas, nutricionais e de um personal trainner, eles são especialistas em emagrecimento e cuidado com o seu corpo.
Não existe milagre para o emagrecimento, para emagrecer você apenas necessita ter uma meta de emagrecimento, alimentar-se de forma equilibrada e balanceada e praticar atividade física para o fortalecimento muscular e perca de gordura de forma saudável.
O consumo desse chá é contra indicado a pessoas com suspeita ou confirmações de úlceras pépticas, artrites reumáticas e gota/ artrite gotosa( também conhecida como reumatismo nos pés), em caso de suspeita ou confirmação de alguma dessas patologias procure o médico o quanto antes.
Como Preparar O Chá de Abacaxi
Em hipótese alguma utilize água sem ser filtrada para fazer o seu chá, o processo de filtração é capaz de eliminar grande parte das impurezas ainda presenta na água que chega até a nossa residência, através da empresa de abastecimento de água da sua região, o mais recomendado é o uso da água mineral.
Ferva uma quantidade de água equivalente a 1 xicara e ½ de água mineral ou filtrada de sua preferência, adicione a água 1 colher de suco de limão, 3 folhas de hortelã e as cascas do abacaxi. Deixe fervendo por 10 minutos, após isso desligue o fogo e coe em peneira fina de 1 a 2x, você pode consumir gelado ou morno, 30 minutos antes do almoço.
Em relação a utilização da casca do abacaxi para o chá, você deve efetuar uma limpeza diferenciada a que você faz as demais frutas, por ser uma fruta com casca grossa você deve higieniza-la com a utilização de uma escovinha, para que não haja risco de resíduos indesejados em seu chá.
