28 de Abril de 2019, atualizado ás 17:04

Emagrecer: 5 receitas de chás naturais para perder peso e ter mais saúde



Por: | Beleza

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A melhor maneira para emagrecer com saúde é por meio de uma dieta balanceada e de exercícios diários. Uma outra forma para acelerar isso é consumindo os chás naturais que tem como principal função ajudar a perder peso. Conheça 5 chás naturais que ajudam a perder peso e ter mais saúde e disposição.

Emagrecer: 5 receitas de chás naturais para perder peso e ter mais saúde. (imagem: reprodução/internet)

Os chás naturais são um ótimos complementos para sua dieta e se agregadas aos exercícios seus benefícios são maravilhosos para a saúde e para quem quer perder barriga.

Os benefícios dos chás emagrecedores vão bem além do seu foco que é emagrecer ou perder peso, eles vão melhorar sua qualidade de vida, dando um gás para sua saúde.

Benefícios dos chás para perder peso, ter mais saúde ou emagrecer

As receitas dos chás emagrecedores que vamos compartilhar, tem como principal objetivo queimar as calorias. Ou seja, perder peso ou manter o peso ideal e até emagrecer.

Emagrecer: 5 receitas de chás naturais para perder peso e ter mais saúde. (imagem: reprodução/internet)

Além de contribuir para o processo de emagrecimento, os chás naturais deste artigo vão melhorar a sua saúde e processo benefícios como:

  • Tem ação diurética (combate a retenção de líquidos);
  • Promove saciedade (corta a fome);
  • Aumenta e regula o funcionamento do metabolismo, ou seja, acelera o processo de queima de calorias.
  • ajuda perder peso e regula o funcionamento do intestino;
  • Combate os inchaços do corpo (age como desintoxicante);
  • Regula e ajuda na digestão dos alimentos.

5 Receitas de chás para perder peso e melhorar a saúde como também emagrecer

Confira as receitas de chás para perder peso rápido e melhorar a saúde. Lembrando que é importante realizar as atividades físicas e melhor ainda se agregar os chás a sua dieta.

1. Chá de hibisco com canela

Esse maravilho chá ajudará a desinchar seu corpo, combate a retenção de líquidos, aumenta o funcionamento do metabolismo, que por sua vez ajuda perder peso rápido e ainda melhora a digestão.

Ingredientes:
Separe uma colher (de sopa) de cavalinha e de hibisco (ambos seco); Um litro de água e um pau de canela.

Modo de Preparo:
Basta ferver o litro de água em uma panela com as folhas secas de cavalinha e do hibisco junto com o pau de canela. Após isso, desligue o fogo e aguardar uns 10 minutos, coe e beba.

Aproveite melhor os benefícios desse maravilhoso chá, beba meia hora antes das 3 principais refeições do dia.

2. Chá de feno-grego e alcachofra

Promova a saciedade, regula seu metabolismo, melhore a retenção de liquido e sua saúde bebendo esse chá para perder peso.

(imagem: reprodução/internet)

Ingredientes:
Meia colher (de chá) de folhas (secas) de alcachofra
Meia colher (de chá) de sementes de feno-grego

Modo de preparo:
Leva uma panela com água até ferver; coloque o pó das sementes de feno-grego em uma xícara junto com as folhas secas de Alcachofra; adicione a água fervendo dentro da xícara e deixe em repouso por uns 10 minutos; coe e beba seguindo a ideia das 3 principais refeições.

3. Chá de gengibre com abacaxi

Ingredientes:
1 (uma) colher (de sopa) de gengibre;
1 (uma) colher de carqueja;
1 (um) litro de água;
Meia casca de um abacaxi;
Meia casca de uma laranja.

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes, exceto a carqueja, em uma panela com a água e leve ao fogo até que ferva por uns 3 minutinhos. Após esse período desligue o fogo e coloque a carqueja, tampe e aguarde esfriar por uns 5 minutinhos, depois é só coar e beber.

4. Chá mate com limão

Diminua os inchaços, regule a retenção de líquidos, queima as gorduras mais rápido e tenha mais saúde.

Emagrecer: 5 receitas de chás naturais para perder peso e ter mais saúde. (imagem: reprodução/internet)

Ingredientes:
2 colheres (de chá) de folhas de chá-mate;
Meio limão espremido.

Modo de preparo:
Esprema a metade do limão em uma xícara e junto com as folhas secas do chá-mate. Ferva água e adicione uns 150ml na xícara, aguarde por uns 10 minutos, coe e beba.

5. Chá verde com amora

Esse maravilhoso chá verde é perfeito pois corta o apetite, faz desinchar, é diurético, acelera o metabolismo e gera energia para o corpo.

Ingredientes:
Uma colher (de chá) de folhas secas de amora e de chá verde.

Modo de preparo:
Adicione as folhas secas da amora e do chá verde em uma xícara, adicione água fervendo e deixe em repouso por uns 10 minutos, coe e beba antes das principais refeições, uma dica é alternar entre os outros acima.

ATENÇÃO: Nenhum desses 5 chás para perder peso é indicado para gestantes. Conheça os 7 motivos para beber chás verde regularmente:




Cleia Santana

  

2 Comentários

  1. Eliziana Maria Bohn disse:

    Sou uma paciente oncológico.presizo perde 15kl mas está difícil ..tive câncer de mama ..e faço uso do tamoxifeno..

    • Cleia Santana disse:

      Oi Eliziana, tudo bem? Te desejo toda força do mundo para conseguir se curar, Deus sabe da sua força e tenha certeza que você ficará boa. Os chás são um ótimo complemento para sua dieta mas, com relação a você, antes de começar a consumir o chá, consulte seu médico para saber se você realmente pode, conforme as receitas deste artigo.