01 de Maio de 2019, atualizado ás 10:05

Emagrecer: Limonada de Pepino, Hortelã e Gengibre faz perder peso em casa



Por: | Beleza

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Inicie o mês de maio com foco para emagrecer, coloque sua dieta em prática, torne-se fitness e melhore sua saúde. Conheça a receita de uma deliciosa limonada a base de pepino, hortelã e gengibre, excelente para perder peso em casa.

Emagrecer: Limonada de Pepino, Hortelã e Gengibre faz perder em casa. (imagem: reprodução/internet)

A receita é perfeita para alinhar a sua dieta e aos exercícios físicos, seus ingredientes são bem fáceis de serem encontrados, e bem baratos.

O Trabalhador inteligente cuida da saúde, por tanto comece as atividades físicas, trabalhe uma dieta e aprenda preparar essa deliciosa e saudável limonada.

Que hora devo beber e como a limonada de pepino ajuda emagrecer?

A refrescante e deliciosa limonada de pepino possui vários benefícios para a saúde e um deles é fazer perder peso. Não existe uma regra ou hora exata para ingerir a bebida. Você pode acelerar o emagrecimento, se trocar o café pela limonada. Logo cedo e ainda em jejum. Outra dica é beber antes de dormir.

Emagrecer: Limonada de Pepino, Hortelã e Gengibre faz perder em casa. (imagem: reprodução/internet)

O pepino é rico em água, vitaminas, nutrientes e fibras e contém baixa calorias. Ele ainda hidrata seu corpo e é excelente para emagrecer rápido.

Você já conhece os chás emagrecedores? Eles são ótimos para a saúde e também ajudam a perder peso, sendo uma excelente opção para serem alternados com a limonada de pepino.

Comer muito pepino ou beber o suco ajuda perder peso mais rápido?

Não! Nada em excesso faz para à saúde, nem mesmo os produtos ou ingredientes que tem como função emagrecer. Apesar do pepino conter pouquíssimos níveis calóricos, exagerar no seu consumo não é legal.

Para perder peso rápido, você precisa seguir uma dieta balanceada e respeitar todos os horários de comer. Além de priorizar e seguir o cardápio do seu nutricionista.

Não é exagerando em alguma atividades física ou consumindo em excesso, produtos que ajudam no emagrecimento que você vai emagrecer rápido.

Se você não sabe o que comer e quando, consulte um nutricionista que ele te ajudará com uma dieta saudável e ainda, vai te ensinar os primeiros passos para emagrecer rápido.

Receita de Limonada de Pipino para emagrecer rápido

Emagrecer: Limonada de Pepino, Hortelã e Gengibre faz perder em casa. (imagem: reprodução/internet)

Conheça e aprenda preparar a receita da limonada de pepino que faz emagrecer. Ela tem função diurético (natural), e ainda elimina as toxinas, os resíduos e as células de gorduras.

A limonada quebrará em pedacinhos suas gorduras localizadas, fazendo com que você as elimine através da urina. A limonada de pepino ajuda cortar a fome, acelera o metabolismo e ainda melhora sua digestão. Saiba como preparar a limonada de pepino e comece a perder peso agora!

Ingredientes

  • 1 (um) pepino (médio)
  • 1 (Um) limão
  • 2 (dois) litros de água mineral
  • 1 (uma) colher (de sopa) de gengibre fresco (ralado)
  • 9 (nove) folhas de hortelã

Como preparar?

  1. Primeiro descasque o pepino e o limão, corte em rodelas finas;
  2. Após cortar, coloque em uma panela com a água;
  3. Adicione o gengibre e as folhas de hortelã;
  4. Agora é só colocar na geladeira por um período de 6h (seis horas);
  5. Após o tempo de espera, tire da geladeira e pode beber, caso queira, pode colocar cubos de gelo.

Se ainda ficou na dúvida, confira no vídeo abaixo o passo a passo e aprenda de uma vez!




Cleia Santana

  

1 Comentário

  1. Neida Anactividade disse:

    Gostei da receita de limonada para perder peso vou começar a tomar hoje mesmo e daqui a 15dias direi qual foi o resultado