Emagrecer rápido: benefícios do Funcional Fight para perder peso
Alta intensidade, treino extravasante e queima de calorias, são só alguns dos benefícios do Funcional Fight, além de fazer emagrecer rápido.
Por: G M Rhaekyrion / 21 de Fevereiro de 2020 às 09:28:41

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Alta intensidade, treino extravasante e queima de calorias, são só alguns dos benefícios do Funcional Fight, além de fazer emagrecer rápido.

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Sendo assim, dentre as atividades físicas mais famosas do momento, o Funcional Fight tem ganhado força no Brasil, visto que, foi opção de várias celebridades.

Portanto, esse tipo de exercício acabou ganhando o gosto dos brasileiros e veio para mudar de vez sua vida.

Emagrecer rápido: benefícios do Funcional Fight para perder peso
(bonde.com.br)

Dessa forma, o Funcional Fight é composto por um mix de exercícios funcionais e movimentos de socos e chutes, semelhantes ao boxe e muay thai.

Emagrecer rápido e perder peso

No que diz respeito a quantidade de calorias, uma hora de aula de Funcional Fight é capaz de consumir cerca de 900 calorias, dessa forma depende da intensidade do exercício.

Além disso, é uma modalidade que pode ser praticada em qualquer idade e por qualquer pessoa, portanto basta ter vontade de fazer.

Sendo assim, por ser feito em grupo e em forma de circuito, geralmente em duplas, se torna dinâmico e divertido, afastando a sensação de solidão encontrada nas academias.

Benefícios do Funcional Fight


Dessa forma, além de ajudar a emagrecer rápido, também é um excelente melhorador do sistema cardiorrespiratório, trabalha força e resistência muscular e melhora a flexibilidade.

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Como também, melhora a coordenação motora, o equilíbrio e reduz o estresse.

Então, regula o sono, queima gordura localizada e faz perder peso de forma homogênea e continua.

Posso praticar em casa?

Então, uma das vantagens desse exercício é que se pode fazer em casa, portanto com o auxílio de vídeo aulas.

Porém, os profissionais recomendam que antes de começar, assim, faça uma verificação completa com seus médios, pois é essencial saber suas taxas e limites.

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Postado por: G M Rhaekyrion
Escritora de ficção e fantasia, colunista de site em entretenimento, moda, saúde, beleza e bem-estar. Bióloga por formação, pela Universidade Federal de Alagoas e, eventualmente, faço criticas narratológicas para escritores de ficção.

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