Quando enfrentamos o desafio de uma reeducação alimentar visando emagrecer, muitas vezes somos nosso maior inimigo e o foco se desfaz com facilidade.

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Então, por que não usarmos a tecnologia ao nosso favor? Pois é! Existem aplicativos que tem o objetivo de ajudar pessoas que querem seguir seus planos alimentares sem perder o foco.


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Fácil de usar, leve e disponível para todos os dispositivos, os aplicativos para emagrecer ajudam a saber quantas calorias está ingerindo, ou quantas está perdendo. Podem medir suas horas de sono e até saber seus níveis de estresse.

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Emagrecer rápido: conheça 5 aplicativos que ajudam a manter o foco
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(mundoboaforma.com.br)

Além disso, dão dicas de receitas fitness para variar seu cardápio e opções de exercícios para serem feitos em casa.

Agora, venha conhecer os 5 melhores aplicativos para emagrecer e tenha um aliado poderosos.

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1 – MyFitnessPal

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(techtudo.com.br)

Com o objetivo de conscientizar os usuários sobre seus hábitos alimentares, esse aplicativo possui um registro de calorias dos bons.

Além de ter um monitoramento detalhado do seu consumo de gorduras, proteínas, carboidratos e colesterol. Possuindo um registro alimentar completo.

O app ainda tem uma versão gratuita e uma premium, que disponibiliza uma avaliação física completa uma vez ao mês.

2 – Dieta e Saúde

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(apptuts.com.br)

Visando reformular a educação alimentar dos usuários, esse app disponibiliza conversas com nutricionistas com o intuito de ajudar a emagrecer e perder peso de forma saudável.

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Também possui registro alimentar completo, onde você pode acessar, com detalhes, quais foram suas refeições no dia e quantas calorias ingeriu.

Além disso, ele sugere refeições ideais para o seu objetivo, baseado no seu plano e nos alimentos que registra.

3 – Strava

Emagrecer rápido: conheça 5 aplicativos que ajudam a manter o foco
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(tecmundo.com.br)

Funcionando como uma rede social para atletas, esse app permite que você participe de grupos de exercício (pedaladas, corridas), permitindo, ainda, que siga seus amigos, ou pessoas que admira.

Seu objetivo principal é a monitoração da atividade física diária do usuário, incentivando a prática de exercício, enquanto proporciona encontros fraternos.

VEJA TAMBÉM:

+Entenda como funciona as 3 famosas dietas para emagrecer rápido

+Suco detox de manga faz emagrecer rápido e queimar gordura

Ele tem duas versões, uma gratuita e uma premium, que é paga, mas que contém registros e análises de sua rotina ativa com mais detalhes.

4 – Guia da Cozinha Light

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(techtudo.com.br)

Esse é ideal para quem não sabe preparar refeições alternativas saudáveis. Recheado com receitas fitness, esse app mostra uma lista farta de doces, salgados, sucos e pratos com baixa caloria, que podem ser inclusos no seu plano alimentar.

Você pode verificar a quantidade de calorias da receita, quantas porções serve e favoritar as que mais gostou.

5 – Fabulous

(disign.google)

Esse é perfeito para quem não consegue dar continuidade no seu plano alimentar e atividade física.

Possuindo um conjunto de objetivos diários, esse app ajuda a cumprir as metas a longo prazo, segundo o objetivo que procura. Auxiliando, assim, a sua mudança de hábito.

É gratuito, mas possui uma versão premium, que disponibiliza avaliações e análises detalhadas e personalizadas.

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77 COMENTÁRIOS

  1. Interessante esta matéria da Folha Hoje com aplicativos que ajudam no processo de emagrecimento rápido.
    Vou deixar a minha contribuição para quem emagrecer e ao mesmo tempo fazer renda extra neste mundo fitness.
    Sabemos que a vida saudável está cada vez mais evidente e de que as pessoa procuram e pesquisam o tempo inteiro..

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    Pessoal, vale a pena.

  2. Olá,tudo bem?Quer emagrecer e não sabe por onde começar?Comece agora e elimine de 5 a 30kg em 30dias!
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  5. A Folha Hoje, Muito bom esse artigo. Legal essa matéria sobre aplicativos.
    Eu mesmo tinha problemas para perder peso e nada adiantava. Tentava tudo quanto era coisa e nada funcionava. Foi ai que me falaram que a solução seria adotar o método do cardápio Low Carb. E me recomendaram entrar nesse site. No inicio não sabia o que era, mas depois que conheci, mudou minha vida. Para minha surpresa – FUNCIONOU!!!! E pelo que vi, funcionou para muitas outras pessoas também. Aprendi como me alimentar de maneira saudável e hoje estou feliz com a balança e feliz da vida. SUPER RECOMENDO!

  6. Oi A Folha Hoje, o site está muito legar. Atenção! Você que quer emagrecer com saúde? Com a mudança de alimentação eu emagreci 3kg por semana.
    Conheça os alimentos que Vão te Ajudar a emagrecer de Forma Consistente e Saudável!

  7. Imagine você atingindo um emagrecimento saudável com uma alimentação correta e evitando uma série de desequilíbrios. Sim é possível. E o melhor, gastando pouco dinheiro e pouco tempo!
    Estou feliz com essa nova dieta, na verdade reeducação alimentar, chamada Dieta Low Carb. Tem me ajudado bastante e quero compartilhar com vocês.

  8. Olá, Tudo Bem?
    Já parou para pensar que todo mundo fala a mesma coisa? Aah Para Emagrecer Você Precisa Fechar A Boca Blá Blá Blá. Eu vou te provar que é possível sim você emagrecer e secar a barriga sem passar fome, sem fazer dietas malucas, mesmo se você tiver pouco tempo, sem nenhum tipo de medicamento que só vai prejudicar sua saúde e além disso, não irá te trazer resultados nenhum. Nosso Método É Inovador e já ajudou milhares de pessoas a emagrecer

    Veja Oque Realmente Acontece se Você Tentar Emagrecer Parando de Comer

    Segundo especialistas da área de nutrição, a ideia de que ficar sem comer emagrece é um mito, na verdade, quem entra em uma dieta de privação de comida consegue emagrecer no início. APENAS. Você quer passar por todos esse problemas e depois voltar a engordar de novo?

    O problema é que essa pessoa ficará desnutrida e logo depois voltará a engordar o que não ajuda no objetivo dela que é emagrecer de verdade. A falta de nutrientes é muito prejudicial para a saúde. Ao parar de comer, o organismo vai fazer com que o corpo use primeiro a energia contida nos músculos antes de queimar de fato a gordura. SAIBA MAIS NO LINK ABAIXO e mude sua vida já.

  9. Muito bom, estou usando o aplicativo STRAVA e to gostando! Para Emagrecer Mais Rápido estou usando o Termogênico Body Fit Caps, consegui perder 4 kg em 2 semanas usando ele! Você que ter um resultado rápido também? Vou deixar o link para você

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  11. Você que está cansada de tentar perder peso tenho a solução definitiva para os seus problemas!!! Clique no link e conheça!!! Últimas 7 vagas disponíveis!!!

  12. Olá A Folha Hoje, tudo bem? Suas matérias são ótimas e bem envolventes, parabéns!

    Estão com dificuldades para emagrecer de forma saudável e rápida?

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  13. olá Folha hoje, tubo bem? Aprenda a Montar seu Próprio Negócio de Marmitas FIT
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    Sou Fisioterapeuta e trabalhamos com várias formas para deixarmos nossos pacientes em ótimo estado físico, pois nosso objetivo é o BEM ESTAR de todos! Além de alimentação e exercícios que possamos para nossos pacientes, temos uma receita infalível para emagrecer! Se você tiver interesse em conhecer melhor, estamos lhe aguardando: link ??

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  19. Muito Bom conteúdo, como vivemos em meio a hr digital,
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    Método testado e aprovado!

    PERCA DE 5 a 10 KG EM APENAS 17 DIAS ❤?

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