O maior desejo das pessoas é emagrecer o mais rápido possível, porém, nem sempre é a melhor escolha para a sua saúde.

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Então, quando se fala em emagrecer, a maioria das pessoas quer ver os resultados logo na primeira semana e sempre prefere perder peso o mais depressa possível.


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Porém, na maioria das vezes, quem opta por dietas muito restritivas e, às vezes, malucas, para conquistar o corpo ideal em um mês, acaba recuperando todos os quilos perdidos em pouco tempo.

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Emagrecer rápido ou devagar? Entenda a diferença e qual o melhor
Emagrecer rápido ou devagar? Entenda a diferença e qual o melhor
(gustavomartinspersonal.com.br)

Dessa forma, tudo que requer mudança de hábitos de vida demanda tempo, tanto para o corpo se modificar quanto para se acostumar.

Portanto, mostraremos quais as principais diferenças entre emagrecer rápido ou devagar e qual é o melhor para a saúde.

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Diferenças entre emagrecer rápido e devagar

Sendo assim, a principal diferença entre os dois métodos de emagrecimento está na intensão, que pode ser a curto ou a longo prazo.

Então, quem busca resultados imediatos, costumeiramente vai entrar em uma dieta restritiva.

Em contrapartida, quem está buscando mudar seu estilo de vida, vai preferir uma reeducação alimentar, que visa mudanças de hábitos a longo prazo.

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Dessa forma, emagrecer devagar resulta em mudanças mais concretas e duradouras.

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De outro modo, emagrecer rápido resulta em mudanças imediatas, que não costumam durar.

Qual a melhor opção?

De todo modo, as duas opções requerem uma reflexão pessoal a respeito das suas prioridades no momento.

Porém, mesmo optando por emagrecer rápido, você pode atrelar as duas formas.

Sendo assim, usando um primeiro momento restritivo, depois uma mudança de hábitos completa.

Então, tudo vai depender da sua determinação e quão alto é seu desejo de mudar seu estilo de vida.

Importante!

Todavia, independente da sua escolha, vale salientar que tomar decisões radicais e sem orientação média é prejudicial a saúde.

Portanto, consulte um profissional adequado e seja tolerante com as suas limitações.

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18 COMENTÁRIOS

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