Existem milhares de estratégias para emagrecer rápido e queimar gordura na barriga, mas o suco de beterraba é uma realmente eficiente e infalível.

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Sendo assim, a beterraba é um vegetal adocicado, rico em potássio, ácido fólico, fósforo e vitamina C e do complexo B.


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Além disso, pode ser uma fonte de energia perfeita para quem malha pesado e deseja um pré-treino mais robusto.

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Dessa forma, trouxemos os benefícios do suco de beterraba que faz queimar gordura na barriga.

Emagrecer rápido: suco de beterraba faz queimar gordura na barriga
Emagrecer rápido: suco de beterraba faz queimar gordura na barriga
(receitaria.com.br)

Benefícios da beterraba na alimentação

Devido a sua riqueza em antocianinas e antioxidantes, a beterraba ajuda a eliminar os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce.

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Além disso, ela é um anti-inflamatório natural, aliviando a sensação de desconforto e dores.

Também combate as celulites corporais, pois melhora o funcionamento metabólico, que ajuda a queimar gordura e a emagrecer.

A beterraba é uma aliada para combater os problemas cardiovasculares, gripes e resfriados, devido a sua capacidade em aumentar a imunidade.

Bem como, ela é ideal para prevenir doenças neurodegenerativas, tal qual esclerose múltipla, Parkinson e Alzheimer.

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Por fim, a beterraba ajuda no desempenho físico, por melhorar a absorção de nutrientes no músculo, gerando mais energia e, também, controla o colesterol.

Suco de Beterraba para Emagrecer rápido

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de beterraba crua ralada
  • 50 ml de suco de laranja
  • 150 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de semente de romã, 1 de mirtilo e 1 de linhaça dourada

Preparo:

Então, apenas coloca todos os ingredientes no liquidificador e bate até ficar homogêneo. Depois é só consumir, de preferência na hora.

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ATENÇÃO!

Não se deve consumir esse suco em excesso, pois a beterraba é um tubérculo bastante calórico, que apesar de seus benefícios, pode atrapalhar seu plano alimentar, se não for usada com moderação.

Portanto, consulte um profissional e confira se este suco é ideal no seu estilo de vida.

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