15 de Outubro de 2018, atualizado ás 09:10

Além de emagrecer, o gengibre pode melhorar sua saúde! Saiba como



Por: | Beleza

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O gengibre é uma raiz que muitas pessoas utilizam em chás, ou em raspas que podem ser acrescentadas a água, iogurtes, sucos detox ou em saladas. O gengibre por ser uma raiz tuberosa pode ser utilizado tanto na medicina como na culinária.

Além de emagrecer, o gengibre pode melhorar sua saúde! Saiba como (imagem: reprodução/internet)

A raiz da planta possuí vários benefícios terapêuticos no organismo, entre elas é a ação bactericida, detoxificação e melhora do desempenho dos sistemas digestivos, circulatório e respiratório. Além de ser reconhecido como um alimento termogênico, ele ainda é capaz de acelerar o metabolismo e auxiliando a queima corporal.

Os benefícios do gengibre pode melhorar sua saúde

  • Combate a artrite;
  • Acaba coma enxaqueca
  • Auxilia nos períodos de cólicas menstruais;
  • Trata queimaduras na pele;
  • Reduz dores e inflamações;
  • Estimula o apetite;
  • Facilita a digestão;
  • É o melhor aliado contra gripes e resfriados;
  • Previne o câncer;
  • Ajuda a emagrecer.

Além de emagrecer a raiz da planta ajuda a eliminar a celulite

Como eliminar celulite? é um assunto que pode levar debates curiosos. Cada um tem a sua dica, e muitas indicações se contrapõem. O gengibre, no entanto, nem sempre é lembrado como um ingrediente certeiro para alcançar esse objetivo. Utilizando-o de forma correta, esse alimento pode se tornar um grande aliado no combate a esses furinhos indesejados e em sua prevenção.

Além de emagrecer, a planta pode melhorar sua saúde! Saiba como (imagem: reprodução/internet)

Você pode o uso da raiz diariamente, e de diversas maneiras. Uma dica é ralar um pedaço e colocá-lo na salada, na salada de frutas ou em sucos. Mas é bom ter cuidado para manter um certo equilíbrio, pois o consumo exagerado pode acarretar incômodos estomacais. Indicam-se dois pedaços de cerca de 3 cm diários, que correspondem a duas colheres (chá) do gengibre ralado.

O gengibre ameniza as dores de cabeça

O chá de gengibre ajuda a amenizar as dores de cabeça, graças aos seus benefícios anti-inflamatório e calmantes, parando as prostaglandinas que provocam o transtorno. Pode-se acabar de uma vez, em alguns casos, devido os componentes do gingerol, pois está presente no gengibre, que causam efeitos semelhantes à aspira.

Alerta: nunca exposto ao calor, esse alimento perde toda a sua eficácia – consuma-o fresco ou cru.




Cleia Santana

  

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