Sem dúvidas os sucos detox tem sido os mais procurados e queridos do momento, as pessoas que geralmente buscam esses sucos saborosos no intuito de emagrecer ou manter o peso ideal, a sua praticidade é o que conquista toda atenção, pois é muito simples de ser preparado.

Além disso, os sucos detox, possuem diversos benefícios não só para quem deseja emagrecer, mas também para quem busca melhorar sua saúde.


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Os sucos contém uma enorme quantidade de nutrientes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, como possuí ação diurética auxilia o intestino trabalhar da maneira correta.

Com sua ação desintoxicante, o suco faz uma limpeza no organismo, expulsando todas as toxinas acumulados no corpo, liberando também a retenção de líquidos, facilitando e desinchando o corpo rapidamente.

Quais as frutas, verduras e legumes que ajudam a preparar o suco detox para emagrecer?

São várias combinações de frutas, verduras e legumes para preparar o tão saboroso suco, o melhor de tudo é que são bem fáceis de serem preparados, existem sabores para todos os gostos, que podem ser feitos em casa mesmo.

Os componentes utilizados são as maças, laranja, abacaxi, uvas, acerolas, pera, manga, kiwí, melancia, beterraba, mamão, o hortelã, couve, salsinha, alface, cenoura, gengibre, limão e entre outros componentes que são ótimos para queimar a gordura corporal, facilitando a perda de peso com maior eficácia e rapidez.

Aprenda a preparar as receitas em casa do suco detox para perder peso

Suco emagrecedor

Ingredientes:

5 folhas de hortelã
1/2 pepino
1 maça
1 beterraba
1 colher de café de gengibre
2 folhas de couve
150 ml de água gelada

Preparo: Liquidifique as porções, coe, e consuma em seguida.

Suco para secar a barriga rápido neste verão

Benefícios: Além de melhorar a sua visão, esse suco vai ajudar a eliminar toda gordura corporal do corpo, ele age como uma espécie de faxina, varrendo as toxinas presentes no organismo, facilitando o emagrecimento acelerado.

Ingredientes:

1 folha de couve
1/2 de cenoura
2 galhos de salsa
1 maça
200 ml de água gelada e filtrada

Preparo: Bata no liquidificador os ingredientes, coe, e bem imediatamente.

Suco detox pós-musculação

Ingredientes:

1/2 copo de leite de amêndoas não adoçado
1/2 banana congelada
1/2 copo de morangos
1 scoop de proteína de chocolate (whey)
Porção de gelo a gosto

Preparo: liquidifique todos as porções, não coe esse suco, e em seguida sirva-se.

Suco detona gordura abdominal

Ingredientes:

1/2 maça grande com casca
1 folha de couve
1 laranja descascada
Suco de 1/2 limão
Folhas de hortelã e lascas de gengibre
1 colher de sobremesa de semente da chia ou linhaça

Preparo: Liquidificar as porções, e beber em seguida.

Suco detox de abacaxi que promove saciedade

Ingredientes:

4 folhas de hortelã
2 fatias de abacaxi
1/2 folha de couve
150 ml de água

Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, e beba imediatamente.

É importante citar que não existem milagres sem esforços e dedicação, para conseguir os efeitos desejados é importante consumir estes sucos antes das principais refeições, de preferência em jejum ou antes do almoço, lembrando que eles não substituem uma refeição, inclua atividades físicas de ao menos meia hora ao dia, para obter melhores resultados.

Mantenha uma alimentação saudável e lembre-se, que antes de iniciar qualquer tipo de dieta, procure ajuda de um profissional especializado na área, nesse caso um nutricionista.

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