08 de Fevereiro de 2019, atualizado ás 11:02

Quer perder peso? Detox de melancia ajuda perder 10kg em 7 dias



Por: | Beleza

Compartilhar:
         

Detox de melancia tem se tornado cada vez mais conhecido e procurado, por seus inúmeros benefícios eficazes na hora de perder peso rapidamente, além de possuir o ótimo sabor, é bastante refrescante nessa época do verão.

Quer perder peso? Detox de melancia ajuda perder 10kg em 7 dias (imagem: Reprodução/internet)q

O detox é bastante indicado para pessoas que desejam emagrecer, pois a fruta contém bastante água e ainda é rica em magnésio e potássio que consequentemente faz o detox ser um ótimo diurético extremamente natural.

Fazer a ingestão da melancia auxilia na eliminação de excessos de líquidos no organismo, se tornando uma boa alternativa para desinchar a barriga e queimar aquelas gordurinhas indesejáveis, após um dia cheio de excessos alimentares.

O detox de melancia possuem vários sabores para ajudar a perder peso, quais são eles?

A bebida dessa fruta é agregado com vários tipos de componentes, para fazer uma combinação perfeita e potente para facilitar a queima de gordura corporal.

Essa combinação pode varear no gosto do paladar de quem quer preparar essa dieta saborosa com essa bebida. Entre essas combinações, estão o gengibre, açaí, linhaça, hortelã, limão, maçã e entre outros componentes.

A melancia é o principal componente para o preparo desse detox delicioso, pois ela é composta por 92% de água e apenas 6% de açúcar que mantém-se dissolvido e de maneira alguma aumenta a proporção de açúcar no sangue.

Sendo assim facilita as células a absorver melhor a água presente na melancia, além disso, ela é ótima para hidratar o cabelo e a pele.

Leia também: 3 dicas práticas e fáceis para perder peso e não engordar mais

Os principais benefícios do detox de melancia para a saúde e para perder peso

O detox ajuda a desinchar, com suas ações diuréticas, age limpando os rins.

Além de ser um ótimo aliado para acompanhamento de dietas, o detox fornece pouquíssimas calorias, sendo uma boa alternativa para sobremesas 100% natural e saudável, dessa forma acelera o emagrecimento sem afetar a nossa saúde .

Quer perder peso? bebida de melancia ajuda perder 10kg em 7 dias (imagem: Reprodução/internet)

Essa bebida fortalece as defesas do organismo, pois é uma incrível fonte em vitamina C. Auxilia também a proteger a pele contra o sol forte, pois contém licopeno.

Garante um ótimo funcionamento do intestino, pois em suas substâncias estão presentes o magnésio e o potássio. Fortifica os osso pois é um excelente fonte de cálcio.

Aprenda as receitas com sabores variados do detox de melancia para perder peso

Opção 01

  • 1 colher de café de gengibre picado;
  • 2 pedaços de melancia com a semente removida;
  • 6 cubos de gelo;
  • 1 limão espremido.

Opção 02

  • 1 colher (sopa) de gengibre triturado;
  • 1/2 maçã pequena;
  • 1/2 limão espremido;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 2 xícaras de melancias cortadas sem caroços.

Quer perder peso? Detox de melancia ajuda perder 10kg em 7 dias (imagem: Reprodução/internet)

Opção 03

  • 2 pedaços de melancia sem sementes;
  • 1 colher (sopa) de polpa de açaí sem açúcar;
  • 1 colher (chá) de linhaça triturada;
  • Raspas de gengibre;
  • Suco coado de 1 limão.

Preparo: As 3 opções são preparadas de formas iguais, bater no liquidificador e não coar. Ingerir logo em seguida, após prepara-lo.

Confira também: Conheça os produtos naturais que ajudam a perder peso com saúde

Além de uma alimentação saudável, insira exercícios físicos para potencializar sua dieta com o detox de melancia. Antes de começar qualquer dieta, tenha atenção em procurar um médico nutricionista para acompanhar seu processo de emagrecimento.




Cleia Santana

  

0 Comentários