Receitas de panqueca são sempre bem vindas para variar a refeição, além de deliciosas elas são muito simples de preparar. Entre as opções de massa uma das mais saudáveis é a Panqueca de Banana, e logo vocês vão ver o porquê.

Uma das suas maiores vantagens é que ela é super acessível de se preparar, levando em sua composição apenas banana, aveia e ovos, enquanto seu preparo rápido ajuda na hora de tê-la como uma opção de refeição, principalmente café da manhã e lanche. Afinal quem não gosta de uma comidinha rápida de preparar, e que não faz muita bagunça na cozinha?


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Pois é, além disso você pode rechear sua Panqueca de Banana do modo que achar mais gostoso, desde mel, granola e pedacinhos de banana, à morangos, chia e oleaginosas, o que importa é o gosto e o prazer de comer algo saboroso e saudável. Não deixe de conferir também a receita de Massa de Panqueca Fit, onde pode utilizar o recheio salgado. Ademais confere essa receita que A Folha Hoje separou para você.

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Receita de Panqueca de Banana

Receitas: Panqueca de Banana, Deliciosa Opção Fit para o Lanche. (Foto: jasminealimentos.com)
Receitas: Panqueca de Banana, Deliciosa Opção Fit para o Lanche. (Foto: jasminealimentos.com)

Ingredientes:

  • 1 Banana;
  • 2 Ovos;
  • 2 colheres de sopa de Aveia;

Modo de preparo:

DICA: em princípio, separe os ingredientes para que o preparo seja mais simples;

  • Primeiramente, amasse a banana e transfira para um recipiente fundo;
  • Em seguida, acrescente os ovos. DICA: Quebre um por vez em um recipiente a parte para verificar se não estão estragados;
  • Coloque a aveia e misture tudo até ficar homogêneo;
  • Por fim leve a massa para uma frigideira untada com azeite, asse até que fique dourada, virando a panqueca durante o processo.

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Até a próxima.

Vídeo Orientador de Receitas:

Receitas: Panqueca de Banana, Deliciosa Opção Fit para o Lanche.
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