Hoje, é muito comum ver pessoas na internet falando sobre o famoso suco detox, como ele é bom para a saúde e como ele ajuda a emagrecer. Mas, você sabe o que é exatamente o suco detox? Esse simples suco, normalmente de cor esverdeada (não precisa ser necessariamente verde) é a bebida que apresenta em seus ingredientes componentes que ajudam na limpeza hepática, ou seja, o suco detox ajuda na limpeza do fígado e consequentemente na perda de peso.

Suco detox e sua eficácia

Devido ao fato do fígado ser responsável pelo processo da desintoxicação, o suco recebe esse nome detox por conta da ação que este órgão tem no corpo. Isso significa que, o fígado realiza a transformação das toxinas que recebemos do ambiente como, por exemplo, o ar poluído, os medicamentos contaminados, em substâncias que são eliminadas pela urina, fezes e a bile.


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Desta forma ao realizar a limpeza deste órgão por meio do suco estamos ajudando a melhorar a saúde de nosso organismo, e também ajudando a resultar no tão desejado emagrecimento.

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Suco na cor vermelha e suas funções

Os ingredientes usados são: Uva, acerola, beterraba, hortelã e gengibre.
Suas funções: Rejuvenescimento natural, termogênico, auxilia no emagrecimento, combate os radicais livres, combate o mau colesterol, melhora a circulação sanguínea e outros benefícios.

Suco na cor laranja e suas funções

Os ingredientes usados são: Acerola, cenoura, abacaxi, maracujá e hortelã.
Suas funções: Combate o mau colesterol, ajuda no emagrecimento, previne doenças cardiovasculares, atua contra a ansiedade, insônia, vertigens e hipertensão arterial, e melhora a visão e protege a pele dos danos solares.

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Suco na cor verde e suas funções
Os ingredientes usados são: Abacaxi, couve folha, hortelã e gengibre.
Suas funções Auxilia no emagrecimento, desintoxica o organismo, melhora o funcionamento intestinal, melhora a circulação sanguínea, fonte de vitaminas e nutrientes, entre outros benefícios.

Confira algumas dicas de receitas para o preparo rápido e fácil do suco detox emagrecedor;

Vitamina para emagrecer;

Ingredientes
1/2 banana pequena
1 xícara de morangos
1/2 xícara de leite desnatado
5 cubos de gelo

Modo de preparo: bata tudo no liquidador.
Dica – tome antes das refeições.

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 Couve, beterraba e gengibre;

Ingredientes
1 maça
1 beterraba
1/2 pepino
2 folhas de couve
1 colher de hortelã
1 colher de café de gengibre ralado
1 copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber logo em seguida.

 Tira fome;

Ingredientes
1 Cenoura picadas
150 ml de água
Suco de 2 limões

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, (não é necessário coar).

Emagreça com couve;

– Opção 1
1 folha de couve
1/2 suco de limão
1 fatia de melão
1 copo de água
5 folhas de hortelã

– Opção 2
1 maçã
1 folha de couve
1 copo de água

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador, e sirva-se.

 Seca barriga;

Ingredientes
1 folha de couve
200 ml de água
1 maçã picada com casca
suco de 1 limão

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, logo em seguida sirva-se.

  • Seus benefícios
    Emagrecedor
    Elimina toxinas
    Diminui o inchaço
    melhor digestão

Uma outra dica maravilhosa, coloque algumas gotas de limão na sua água e beba com o decorrer do seu dia, isso ajudará no processo de emagrecimento.

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