12 de Outubro de 2018, atualizado ás 12:10

Sucos detox são aliados no emagrecimento! Saiba porque



Por: | Beleza

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Os sucos coloridos além de saudáveis são muitos saborosos, e feitos com uma combinações de frutas frescas, hortaliças, ajudam no funcionamento do organismo e auxilia no emagrecimento. Os sucos detox facilita a eliminação das toxinas e dos líquidos em excesso, como eles contém ingredientes antioxidantes, que também favorecem a renovação das células e da pele no nosso corpo.

Sucos detox são aliados no emagrecimento! Saiba porque (Imagem: reprodução/internet)

Além disso algumas frutas possuem um ótimo calmante natural, podendo bloquear a gordura dos alimentos ingeridos, facilitando a perda de peso, tudo isso, sem prejudicar a saúde. Os sucos detox são aliados no processo de emagrecimento, ajuda a limpar o organismo, (especialmente se você exagerou nas frituras e em alimentos gordurosos), melhora a beleza das unhas, da pele e dos cabelos, e dar uma força significativa para o nosso intestino funcionar regularmente.

Conheça as funções de algumas frutas que preparam os sucos detox

Abacaxi: é diurético e facilita na digestão

Uvas: As uvas reduzem os riscos de doenças cardiovasculares por ação resveratrol, além disso, a uva contém quercetina, substancia que combate coágulos e inflamações, também contém, flavonoides, que são antioxidantes e combatem o mau colesterol.

Beterraba: Diminui a pressão alta, melhora o treino, previne e combate a anemia, protege o sistema nervoso, fortalece o sistema imunológico, previne a catarata, controla o colesterol, previne problemas no fígado e combate ao câncer.

Melancia: ajuda a limpar o corpo e tem ação diurética.

Sucos detox são aliados no emagrecimento! Saiba porque (Imagem: reprodução/internet)

Kiwi: O suco do kiwi é um excelente remédio caseiro, uma vez que essa fruta é rica em potássio que ajuda na regeneração das células do corpo inteiro. O suco, é um ótimo desintoxicante, pois a fruta possuí clorofila e auxilia o organismo a eliminar o excesso de liquido e de toxinas do corpo.

Maça: A maça possuí alta ação adstringente, que ativa a liberação da bílis e elimina as toxinas do organismo.

Laranja: Controla a pressão alta, melhora a prisão de ventre, auxilia o sistema imune, hidrata a pele e protege o coração.

Confira algumas dicas de recitas para você preparar seu detox em casa mesmo:

Suco roxo detox

Ingredientes:

2 cenouras
1 beterraba pequena
1 maça
Gengibre ralado

Modo de preparo: bata todos os ingredientes previamente picados no liquidificador e beba imediatamente sem coar.

Suco para hidratar a pele

Ingredientes:

6 morangos orgânicos
200 ml de água de coco natural
5 amêndoas

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, não coe para garatir as fibras, beba logo em seguida.

Suco tira a fome

Ingredientes:

Suco de 2 limões
1 cenoura picada
150 ml de água

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador (não precisa coar). Beba antes das principais refeições.

Suco emagrecedor e contra o inchaço

Sucos detox são aliados no emagrecimento! Saiba porque (Imagem: reprodução/internet)

Ingredientes:

2 fatias de abacaxi
1 maça
6 folhas de hortelã
2 fatias de gengibre
Suco de 2 limões
200 ml de água

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e logo em seguida o consuma.

Suco desintoxicante ajuda o corpo a queimar gordura, perder peso e combate a diabetes.

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de vinagre de maça
1 copo de água (0,40it)
2 colheres (sopa) de sumo de limão
1 colher (chá) de canela
1 colher (sopa) de mel orgânico

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador, logo em seguida beba imediatamente.




Cleia Santana

  

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