distúrbio do sono

Beleza / há 1 ano

Não consegue dormir direito? Fuja da insônia e melhore seu sono

Quem nunca teve problemas com insônia não sabe o que é sofrer! Uma das piores coisas do mundo é uma noite mal dormida, ela acaba com nosso humor, com a produtividade e também com o raciocínio. Mas quais as causas da insônia? Como dormir melhor? Confira Uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro do Sono, identificou […]