O ovo é realmente um dos alimentos mais saudáveis? Descubra os benefícios e verdades sobre esse alimento
O ovo é rico em nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas e minerais, e traz benefícios para a saúde ocular, o crescimento infantil e a função cerebral. Considerado um dos alimentos mais completos, ele pode ser parte importante de uma dieta equilibrada.
