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Saúde / há 9 meses

Como o sono pode afetar seu peso e sua saúde ? Confira

Mas, como o sono poderia afetar seu peso e sua saúde? Sabemos que uma noite bem dormida é essencial para que tenhamos um dia produtivo. Confira agora qual é a importância de uma noite bem dormida e porque precisamos dela. Veja também 5 dicas para que você tenha uma boa noite de sono . Como […]

Beleza / há 11 meses

Saúde: Conheça 4 bebidas que fazem você emagrecer dormindo

Você sabia que mesmo quando estamos dormindo nosso organismo continua funcionando normalmente? Mais lento, mas funciona. E é aí que podemos aproveitar e consumir 4 bebidas que fazem emagrecer dormindo. Saiba quais são, como funcionam e quais os benefícios de cada uma. Já que nosso organismo funciona 24h por dia, até mesmo quando estamos dormindo, […]

Beleza / há 1 ano

Saúde: Saiba como se livrar da preguiça, insônia e cansaço

Em tempos tão corridos como atualmente, é natural que ao final do dia fiquemos esgotados. Em alguns casos, após um banho gelado tudo se resolve, em outros, nem mesmo o café ajuda. Você sofre com cansaço constante? Não consegue dormir nem tão-pouco tem animo para nada? Confira algumas dicas que vão te ajudar a melhorar […]

Beleza / há 1 ano

Conheça a dieta do chá para perder peso e regular o sono! Receita

Consumir chá para perder peso é uma alternativa muito saudável para nosso organismo, melhor ainda é quando são aliados a uma dieta balanceada e a pratica de atividades físicas. Saiba quais os chás que ajudam a emagrecer e ainda melhoram suas noites de sono, promovendo saúde e bem-estar. A dieta do chá é tão potente […]

Beleza / há 1 ano

Não consegue dormir direito? Fuja da insônia e melhore seu sono

Quem nunca teve problemas com insônia não sabe o que é sofrer! Uma das piores coisas do mundo é uma noite mal dormida, ela acaba com nosso humor, com a produtividade e também com o raciocínio. Mas quais as causas da insônia? Como dormir melhor? Confira Uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro do Sono, identificou […]